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                                          茶道知識

                                          每逢佳節胖三斤!!! _安溪鐵觀音

                                            快過年了 ,都市裏精緻的俊男美女們一定歡喜又擔憂:與家人團聚,享受長長的假期是歡喜 ;“每逢佳節胖三斤”的魔咒是困擾 。面對早已想念的家鄉味 ,面對父母親朋親切的笑臉,面對美食不可辜負的心情,吃、不吃、吃、不吃、吃......好糾結。

                                            對於愛喝茶的朋友來說,泡一壺普洱茶就可以不用爲此煩惱,敞開胃口迎接春節美食的洗禮。因爲 ,普洱茶具有解膩、消脂的功效 。小編特別推薦大假期間,每天一壺普洱茶 ,苗條健康跑不了。

                                            01普洱茶減肥功效

                                            醫學研究證明,普洱茶具有減肥,降脂 ,降膽固醇等保健功能 。普洱茶去脂消食、減肥瘦身的藥理特性吸引了無數愛美塑身族,想在春節期間保持苗條身材,消除脂肪,更是離不開普洱茶 。

                                            吃飯的時候身體會發熱,這是因爲吸收食物時 ,通過自律神經的作用而釋放出了熱量,這種散熱現象被稱爲“食餌性體溫發生”  。茶有促進食餌性體溫發生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶 。

                                            02生茶、熟茶效果不一樣

                                            由於普洱生茶和熟茶的製作工藝不一樣,導致生茶和熟茶的內含物質有着較大的差異,而熟茶的減肥保健功效更勝一籌  。

                                            普洱熟茶中發酵多酚具有減少體內碳水化合物生成糖的作用,降低糖的吸收量,從而發揮輔助降低血糖、輔助控制體重增加的作用 ;熟茶可以減少食物代謝產生的自由基及酒精體內代謝產生的自由基對消化系統及體循環系統的損傷 。熟茶中的聚合多酚及多糖類物質會對胃形成保護 ,減少食物對胃粘膜的損傷。熟茶中的多酚類及多糖類具有調節腸道菌羣的作用 。

                                            03如何有效的喝普洱茶

                                            很多人喝普洱茶沒有達到纖身瘦身的效果,是因爲飲用普洱茶過度,飯前喝多了導致胃口大開,飯後喝多了導致腸胃支撐不住又感覺到飢餓,只好不停的吃零食緩解  。天下的零食熱量一樣多 ,飢餓時吸收得更多 ,結果得不償失,減肥沒成功又添虛胖。

                                            那該如何有效的喝普洱茶呢?飯前飯後一小時 ,可以喝一泡存放了一定年份的普洱茶爲宜。小編溫馨提示:普洱茶雖然好喝,也別貪杯哦。

                                            春節期間,走親訪友、多喝多吃、熬夜聚會是避免不了的啦,這些客觀原因都導致身體機能代謝產生變化 ,與其在糾結中過年 ,不如喝杯普洱茶。如果還有什麼是一杯普洱茶解決不了的,那就......喝兩杯啊 !

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