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                          茶道知識

                          你知道什麼年紀應該喝什麼樣的茶嗎-365app

                            【365app】隨着茶文化的不斷傳播 ,喝茶成爲了越來越多人的一種生活方式和習慣  。

                            平時喝茶 ,我們經常會看到什麼季節喝什麼茶,什麼體質喝什麼茶,卻很少有人說什麼年齡喝什麼茶。但是,喝茶確實也是看年紀的 。
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                            6-12週歲

                            茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質 ,以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素 ,這些物質對兒童的生長髮育有益。

                            12歲以下的兒童喝的茶 ,應該首選普洱茶、花茶 。普洱茶性溫和 ,刺激性較低;而花茶富有茶和花的混合香。小孩會比較喜歡 。

                            普洱茶葉中氟的含量比較高 ,氟化物能起到預防齲齒的作用。適量喝點普洱茶或者在飯後用茶水漱口能幫助預防兒童齲齒的發生 。

                            需要注意的是:小孩每天的飲茶量最多不要超過500毫升,而且茶湯要儘量泡淡些 。小孩飲茶過量,可能會影響身體對鐵元素的吸收,還會影響到小孩的消化功能。

                            小孩飲茶的泡法,以2克的茶葉 ,用250毫升的開水沖泡 ,浸泡5分鐘  。這樣的比例沖泡出來的茶湯不會太濃。
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                            12-18週歲

                            18歲以下的青少年平時比較適合喝點普洱老茶,老白茶。

                            普洱老茶護腸胃,助消化;綠茶提神醒腦,去火;老白茶滋補身體,提高免疫力 。

                            有的人誤以爲,茶葉對青少年的成長有害,其實不然  。現在生活水平不斷提高,很多青少年會經常性地攝入多餘生長髮育所需地熱量,有些營養過剩。久而久之就會引起肥胖等疾病 。

                            茶葉裏含有多種有益健康的成分 。平時適量喝點茶,除了可以補充一定的營養成分外 ,還能淨化消化道微生物 ,促進蛋白質消化,調節脂肪代謝,排除多餘殘留物,保護內臟器官 。喝茶對於正在處於學習階段  ,每天需要大量用腦青少年來說 ,喝茶可以使大腦更敏捷。

                            需要注意的是:青少年正處於身體發育的重要階段,喝茶不宜過濃過量,同時也不要在晚上喝茶  ,以免影響睡眠,影響第二天的學習。
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                            18-40週歲


                            18到40歲是人體的黃金時期,這個階段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最強的 。但是這個階段很多人已步入社會  ,生活壓力大 ,喝酒應酬繁多 ,加之很多人喜歡熬夜、吃油膩的東西 ,身體很容易出現亞健康狀態 。

                            這個年齡段的人,按理來說只要體質允許 ,是可以品飲所有茶類的 。但是,平時喝茶還是以黑茶、紅茶、綠茶爲主的好,偶爾也可以喝點烏龍茶來刮刮油 。
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                            40歲以上

                            40歲以後身體機能逐漸退化 ,精力大不如從前 ,肝腎等內臟器官的功能也有所減退 ,身體內容易堆積毒素。40歲以後,喝茶應首選黑茶和綠茶。

                            黑茶可以保護肝臟,養胃,解油膩 ,降三高;紅茶性溫 ,比較適宜女性品飲;綠茶可以提神醒腦 ,趕走因熬夜造成的瞌睡症狀 ,提高工作效率。

                            綠茶含有某些特殊抗病成分  ,如抗糖尿病物質  ,可降低血糖 ,促進胰島素分泌 ,有助於糖尿病人康復 ,而紅茶中含量極微。

                            黑茶屬水,常飲黑茶可入腎經,起到養腎的作用 。臉黑無光澤 ,喉嚨腫痛 ,食慾減退,下痢,背腳冰冷 ,腰痛,精力衰退者 ,飲黑茶是最好的 。

                            同時黑茶可以解酒毒、煙毒 。長期飲用 ,還可以吸附體內的重金屬毒物,起到緩解重金屬的毒害作用。
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