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                                  詳細內容 當前位置:主頁 > 茶道知識 >
                                  你知道什麼年紀應該喝什麼樣的茶嗎-365app時間:2019-03-26   編輯:admin
                                  365app">365app隨着茶文化的不斷傳播,喝茶成爲了越來越多人的一種生活方式和習慣。

                                  平時喝茶 ,我們經常會看到什麼季節喝什麼茶 ,什麼體質喝什麼茶,卻很少有人說什麼年齡喝什麼茶。但是 ,喝茶確實也是看年紀的 。
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                                  6-12週歲

                                  茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質 ,以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素,這些物質對兒童的生長髮育有益 。

                                  12歲以下的兒童喝的茶 ,應該首選普洱茶、花茶。普洱茶性溫和 ,刺激性較低;而花茶富有茶和花的混合香。小孩會比較喜歡。

                                  普洱茶葉中氟的含量比較高,氟化物能起到預防齲齒的作用。適量喝點普洱茶或者在飯後用茶水漱口能幫助預防兒童齲齒的發生 。

                                  需要注意的是:小孩每天的飲茶量最多不要超過500毫升 ,而且茶湯要儘量泡淡些。小孩飲茶過量 ,可能會影響身體對鐵元素的吸收,還會影響到小孩的消化功能。

                                  小孩飲茶的泡法 ,以2克的茶葉,用250毫升的開水沖泡,浸泡5分鐘。這樣的比例沖泡出來的茶湯不會太濃。
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                                  12-18週歲

                                  18歲以下的青少年平時比較適合喝點普洱老茶,老白茶。

                                  普洱老茶護腸胃 ,助消化;綠茶提神醒腦,去火;老白茶滋補身體 ,提高免疫力 。

                                  有的人誤以爲,茶葉對青少年的成長有害,其實不然。現在生活水平不斷提高,很多青少年會經常性地攝入多餘生長髮育所需地熱量 ,有些營養過剩 。久而久之就會引起肥胖等疾病 。

                                  茶葉裏含有多種有益健康的成分。平時適量喝點茶,除了可以補充一定的營養成分外,還能淨化消化道微生物 ,促進蛋白質消化 ,調節脂肪代謝,排除多餘殘留物  ,保護內臟器官  。喝茶對於正在處於學習階段,每天需要大量用腦青少年來說,喝茶可以使大腦更敏捷。

                                  需要注意的是:青少年正處於身體發育的重要階段 ,喝茶不宜過濃過量 ,同時也不要在晚上喝茶,以免影響睡眠,影響第二天的學習 。
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                                  18-40週歲


                                  18到40歲是人體的黃金時期 ,這個階段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最強的 。但是這個階段很多人已步入社會 ,生活壓力大  ,喝酒應酬繁多 ,加之很多人喜歡熬夜、吃油膩的東西,身體很容易出現亞健康狀態 。

                                  這個年齡段的人 ,按理來說只要體質允許,是可以品飲所有茶類的。但是,平時喝茶還是以黑茶、紅茶、綠茶爲主的好,偶爾也可以喝點烏龍茶來刮刮油 。
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                                  40歲以上

                                  40歲以後身體機能逐漸退化,精力大不如從前,肝腎等內臟器官的功能也有所減退,身體內容易堆積毒素。40歲以後,喝茶應首選黑茶和綠茶 。

                                  黑茶可以保護肝臟 ,養胃 ,解油膩 ,降三高;紅茶性溫 ,比較適宜女性品飲;綠茶可以提神醒腦 ,趕走因熬夜造成的瞌睡症狀 ,提高工作效率。

                                  綠茶含有某些特殊抗病成分,如抗糖尿病物質 ,可降低血糖,促進胰島素分泌 ,有助於糖尿病人康復,而紅茶中含量極微 。

                                  黑茶屬水,常飲黑茶可入腎經  ,起到養腎的作用。臉黑無光澤 ,喉嚨腫痛 ,食慾減退,下痢 ,背腳冰冷,腰痛,精力衰退者,飲黑茶是最好的  。

                                  同時黑茶可以解酒毒、煙毒 。長期飲用 ,還可以吸附體內的重金屬毒物,起到緩解重金屬的毒害作用。
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