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          強力糾錯六種越減越肥瘦身法時間:2018-06-02   編輯:admin
            1.跟廣告減肥
            錯誤:不分析自己肥胖的原因,尋找適合自己的方法。廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥 ;或者是人云亦云 ,頻頻擅自更改減肥方法 ,這種人對減肥過程缺乏認識,因而以失敗告終,鐵觀音功效與作用。
           
            糾錯:要先找到自己的肥胖原因和類型 ,再找到適合自己的減肥方法,有的放矢,這樣纔能有所成效啦 !
           
            2.湊熱鬧減肥
            錯誤:某大學一個女生宿舍中共有4人 ,其中的3個人去醫院減肥,另一位也湊熱鬧跟着去減肥 ,只憑一時的興趣、一時的熱情  ,免不了出現減肥失敗的結局 。
           
            糾錯:要先搞清楚減肥的目的 ,才能爲此堅持不懈。
           
            3.減肥急於求成
            錯誤:如照照鏡子覺得自己的形象不滿意 ,特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象,急忙來要求快速減肥。欲速則不達 ,常常因此減肥失敗 。
           
            糾錯:有句減肥口號――生命不息,減肥不止  !當然,沒那麼誇張啦,可是減肥確實是一場持久戰哦 。
           
            4.選定不切合實際的減肥目標
            錯誤:希望住院一星期能減去7-8千克 ,未達到自己的理想就終止了減肥。這種人往往會越減越肥,鐵觀音功效與作用。
           
            糾錯:肉肉不是一天長出來的  ,不要夢想着把它一天就減下去哦。尤其是大基數的MM ,更要穩紮穩打,步步爲營 。
           
            5.減肥生效後馬上舊態復萌
            錯誤:有人在開始減肥的一個月內療效明顯,此後不夠明顯時,便喪失信心 ,又恢復了原來的生活習慣。
           
            糾錯:其實胖瘦除了遺傳等因素,跟生活習慣關係密切 ,注重一些日常生活細節並持之以恆,你也許會在不經間瘦下去哦!
           
            6.缺乏決心與恆心
            錯誤:強調工作忙 ,學習緊張,三天打魚兩天曬網式的間斷減肥,往往也不能成功 ,鐵觀音功效與作用 。
           
            糾錯:別爲懶惰找藉口啦,在住處附近找個健身房 ,規定自己一週至少去3次吧!